吃膩了雞胸肉？試試這5種增肌食物!

還在為每天健身只能吃燕麥、牛奶、雞蛋、雞胸...

吃膩了雞胸肉？試試這5種增肌食物!

還在為每天健身只能吃燕麥、牛奶、雞蛋、雞胸肉苦惱麼？

彭于晏每次在新電影中總是以一身精實的線條現身，越練越精壯，這不僅僅是單靠戲內所需的鍛鍊，飲食也是不可或缺的重要環節。

而晚餐正是減脂的飲食黃金時段，早餐吃得好，晚餐則要吃得巧！

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